肛管直肠脱垂（Rectal Prolapse）是一种常见的肛肠疾病，术后的保健对于恢复和预防复发非常重要。以下是一些肛管直肠脱垂术后的保健建议：

1. 饮食调理：术后饮食应该以清淡、易消化、富含纤维的食物为主，如蔬菜、水果、全谷类食品等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激直肠黏膜。

2. 保持良好的排便习惯：术后应尽量保持每天定时排便的习惯，避免长时间憋便。排便时尽量保持放松，避免用力过猛。

3. 控制体重：过重会增加直肠脱垂的风险，因此术后应尽量控制体重，避免肥胖。

4. 避免久坐久站：长时间久坐或久站会加重直肠脱垂的症状，因此术后应尽量避免长时间保持同一姿势。

5. 进行适当的运动：术后可以进行一些轻度的锻炼，如散步、瑜伽等，以增强腹肌和盆底肌肉的力量，有助于预防直肠脱垂的复发。

6. 保持肛周清洁：术后应保持肛周的清洁，避免便秘和感染。每天用温水清洗肛门，并用干净的纸巾轻轻擦干。

7. 定期复查：术后应定期复查，以便及时发现和处理任何并发症或复发的迹象。

总之，肛管直肠脱垂术后的保健非常重要，通过饮食调理、保持良好的排便习惯、控制体重、避免久坐久站、进行适当的运动、保持肛周清洁以及定期复查，可以帮助患者更好地恢复和预防复发。