卵巢囊肿手术后，需要注意饮食和生活习惯，以帮助恢复身体健康。一般来说，建议避免高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、油炸食品等。同时，也应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。

在饮食方面，建议遵循以下几点：

1. 控制总热量摄入：尽量避免过度进食，保持适当的体重。

2. 多吃蔬菜水果：这些食物富含维生素和矿物质，对身体健康有益。

3. 多吃富含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼类、豆类等。

4. 注意饮食均衡：避免单一营养过剩或不足。

5. 多喝水：保持身体水分充足有助于排出毒素和废物。

此外，还需要注意个人情况，如年龄、性别等因素。建议在医生的指导下进行饮食调理和营养补充。