预防精囊炎需要注意以下几个方面：

1. 保持个人卫生：经常清洗下体，尤其是在性生活前后，保持下体的清洁和干燥。

2. 避免过度疲劳：过度疲劳会导致免疫力下降，容易感染疾病，包括精囊炎。

3. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会削弱免疫系统，增加感染的风险。

4. 避免过度性生活：过度性生活会增加精囊炎的风险，建议保持适度的性生活。

5. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，可以提高身体的免疫力，减少感染的风险。

6. 及时治疗其他感染：如果患有其他感染，如尿道感染、前列腺炎等，应及时治疗，避免感染扩散到精囊。

7. 定期体检：定期进行体检，包括生殖系统检查，可以及早发现和治疗潜在的感染。