很抱歉听到你的不适症状。鲜红色的大便可能与多种原因有关，包括痔疮、直肠损伤、痔疮破裂或某些胃肠道疾病。然而，在没有进行专业检查的情况下，很难确定具体原因。

以下是一些可能导致鲜红色大便的常见原因：

1. 痔疮：痔疮是直肠内的血管扩张形成的小突起，可能导致出血。痔疮出血通常是无痛的，但可能会在粪便表面留下鲜红色血迹。

2. 直肠损伤：直肠损伤可能导致大便出血，出血可能呈现鲜红色。这种出血可能是无痛的，也可能伴随着疼痛或不适。

3. 痔疮破裂：痔疮破裂可能导致出血，出血可能呈现鲜红色。这种出血可能是无痛的，也可能伴随着疼痛或不适。

4. 胃肠道疾病：某些胃肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病或痔疮，也可能导致大便出血。这些疾病可能伴随着其他症状，如腹痛、腹泻或消化不良。

如果你的出血症状持续存在或伴随其他不适，我强烈建议你咨询专业医生进行检查。他们可以通过详细的病史、体格检查和可能的检查（如直肠指检、血液检查或结肠镜检查）来确定出血的具体原因。

如果你想采取一些预防措施来减轻出血的症状，以下是一些建议：

1. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的纤维和水分，可以帮助保持肠道健康。

2. 避免刺激性食物：避免辛辣食物、酒精和咖啡因，这些可能刺激直肠，导致出血。

3. 保持良好的排便习惯：定期排便，避免长时间憋便，可以减少对直肠的刺激。

4. 使用软便器：使用软便器或软便纸，避免使用硬质卫生纸，可以减少对直肠的摩擦和刺激。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。