人流（流产）是一种常见的避孕方法，但具体的人流方式对人的伤害大小因人而异。以下是一些常见的人流方式，以及它们的一些优点和缺点：

1. 药物流产（药物流产药）：药物流产是通过口服药物来促进子宫收缩，使胚胎脱离子宫壁。优点是手术风险较低，可以在家中进行，缺点是可能出现出血过多、感染等并发症。

2. 吸宫术：吸宫术是通过一根细长的吸管将胚胎吸出子宫。优点是手术时间短，恢复较快，缺点是可能出现子宫出血、感染等并发症。

3. 钳刮术：钳刮术是通过一根小的钳子将胚胎从子宫壁中取出。优点是手术时间短，恢复较快，缺点是可能出现子宫出血、感染等并发症。

4. 子宫吸引术：子宫吸引术是通过一根细长的吸管将胚胎从子宫壁中吸出。优点是手术时间短，恢复较快，缺点是可能出现子宫出血、感染等并发症。

总的来说，哪种人流方式对人的伤害小，取决于个体差异和手术操作的熟练程度。建议在选择人流方式时，应咨询专业医生，了解手术的风险和可能的并发症，选择适合自己的手术方式。