脊椎右侧疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. **肌肉紧张**：长时间保持一个姿势或缺乏运动可能导致肌肉紧张，进而引起疼痛。

2. **骨骼问题**：如椎间盘突出、脊柱侧弯等，也可能导致脊椎右侧疼痛。

3. **神经问题**：如神经根压迫、神经根炎等，也可能引起脊椎右侧疼痛。

4. **炎症**：如脊柱炎、骶髂关节炎等，也可能引起脊椎右侧疼痛。

如果你的疼痛持续存在，建议你咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、MRI或CT扫描等检查，以确定疼痛的具体原因。

治疗脊椎右侧疼痛的方法可能包括：

1. **休息和放松**：避免长时间保持一个姿势，尽量保持放松和舒适的姿势。

2. **物理治疗**：如热敷、冷敷、按摩、理疗等，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

3. **药物治疗**：如非甾体抗炎药（NSAIDs）、镇痛药等，可以帮助缓解疼痛。

4. **手术治疗**：如椎间盘切除术、脊柱融合术等，可能适用于某些严重的骨骼问题。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。