怀孕左侧睡不舒服可能是由于子宫在怀孕期间向右旋转，导致子宫压迫到胃和膈肌，引起胃部不适。这种不适可能会在晚上睡觉时加重，因为仰卧时子宫更容易压迫到胃部。以下是一些可能有助于缓解左侧睡不适的建议：

1. 改变睡姿：尽量选择侧卧或趴卧的睡姿，这样可以减少子宫对胃部的压迫。

2. 使用枕头：在侧卧时，使用一个支撑腰部和胃部的枕头，可以减轻胃部的不适感。

3. 避免饱腹：在晚上睡觉前，尽量避免饱腹，以免胃部不适加重。

4. 按摩胃部：在左侧睡不适时，可以尝试按摩胃部，以缓解胃部的不适感。

5. 使用垫子：在侧卧时，使用一个垫子或枕头来支撑腰部和胃部，以减轻不适感。

6. 定期检查：如果左侧睡不适感持续存在或加重，建议定期咨询医生，以排除其他可能的疾病。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你度过一个舒适和健康的孕期。