鼻子抠破出血是一种常见的外伤情况，以下是一些建议可以帮助你止住出血：

1. 按压止血：用干净的纱布或毛巾轻轻压在鼻子伤口上，持续按压至少10分钟。这样可以帮助止血。

2. 抬高头部：将头部抬高，可以减少血液流向伤口，有助于止血。

3. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在鼻子伤口上，可以收缩血管，减少出血。

4. 使用止血药膏：如果出血严重，可以涂抹一些止血药膏，如云南白药或创可贴。

5. 就医：如果上述方法无法止住出血，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。

请注意，这些方法仅供参考，如果出血严重或持续时间较长，建议尽快就医。