七成男性有自慰习惯，男人适当手淫的三大好处

1. 缓解压力和焦虑

自慰是一种很好的压力释放方式，可以帮助男性在紧张的生活和工作中缓解压力和焦虑。通过自慰，男性可以释放紧张和焦虑的情绪，从而提高心理健康。

2. 促进性健康

适当的自慰可以促进性健康，包括增强勃起功能、提高性快感和性满足。自慰可以帮助男性维持正常的性功能，减少性功能障碍的发生。

3. 降低前列腺问题风险

前列腺问题是男性常见的健康问题，包括前列腺炎和前列腺增生。适当的自慰可以降低前列腺问题的风险，因为自慰可以促进前列腺的排空，减少前列腺炎的发生。此外，自慰还可以帮助男性保持前列腺的健康，减少前列腺增生的发生。

结论

自慰是一种常见的男性行为，适当自慰可以带来许多好处，包括缓解压力和焦虑、促进性健康和降低前列腺问题风险。然而，自慰也需要适度，过度自慰可能会导致一些健康问题。因此，男性应该根据自己的情况，适度进行自慰，保持健康的生活方式。