以下是一些关于早泄的护理要点：

1. 心理疏导：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、压力、自卑等。因此，心理疏导是非常重要的。可以通过与专业心理医生或性健康专家进行咨询，学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松等。

2. 性技巧训练：早泄可能与缺乏性技巧和经验有关。通过性技巧训练，可以提高性满意度，延长射精时间。可以通过阅读相关书籍、参加性教育课程或与性健康专家进行咨询来学习这些技巧。

3. 控制射精：在性交过程中，可以通过控制射精来延长射精时间。可以尝试使用避孕套、性交时控制呼吸、收缩肛门肌肉等方法来控制射精。

4. 锻炼身体：适当的锻炼可以提高性功能，包括勃起能力和射精控制能力。建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以及力量训练，如举重、俯卧撑等。

5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、控制体重、保持充足的睡眠等，可以改善性功能。

6. 避免过度刺激：避免过度刺激，如频繁手淫、观看色情内容等，可以减少早泄的发生。

需要注意的是，早泄可能是一种复杂的问题，可能需要综合治疗。如果早泄严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家的意见。