很抱歉听到你左手食指无缘无故肿了。肿可能是由于多种原因引起的，包括炎症、外伤、过敏等。以下是一些可能导致手指肿的原因，以及相应的处理建议：

1. 炎症：手指肿可能是由于炎症引起的。炎症可能是由于细菌、病毒或真菌感染引起的。在这种情况下，你可以尝试使用抗生素或抗真菌药物来治疗炎症。

2. 外伤：手指肿可能是由于外伤引起的，例如手指被压伤或割伤。在这种情况下，你可以使用冰敷或绷带来减轻肿胀和疼痛。

3. 过敏：手指肿可能是由于过敏引起的。在这种情况下，你可以尝试使用抗组胺药物或局部激素来减轻过敏反应。

4. 水肿：手指肿可能是由于水肿引起的。水肿可能是由于血液回流不畅、体液积聚或某些疾病引起的。在这种情况下，你可以尝试使用利尿剂或药物来减轻水肿。

如果你的手指肿持续存在或症状加重，建议你咨询医生进行进一步的诊断和治疗。他们可以通过详细的病史、体格检查和可能的检查来确定肿的原因，并提供适当的治疗建议。