准确规范的血压测量是评估高血压分级和危险因素的重要步骤。为了正确测量血压，需要注意以下几点：

1. 在测量前30分钟内，避免饮酒或咖啡因摄入，避免剧烈运动，保持心情平稳，排空膀胱，并静坐休息5-10分钟。

2. 确保周围环境适宜，包括适当的空间和温度，安静无噪音的环境。

3. 坐位测量时，为被测者准备适合手臂高度的桌子和有靠背的椅子。

4. 需要露出上臂，正确绑好袖带，并确保袖带与心脏保持同一水平。不要将衣袖过多或太厚，压在袖带上。

5. 每个人应该进行两次血压测量，间隔1分钟，取两次读数的平均值作为血压值。如果两次测量值相差超过5mmHg，应再次进行测量，取三次平均值。

6. 初次测量时，可以双臂测量，选择血压较高的一侧作为测量侧。

7. 在测量时，将听诊器的胸片插入袖带下方的动脉搏动处，得到的血压值应低于听诊器不插入袖带时的测量值。

8. 透过衣服测量的血压值会比正常操作的值稍高，而将衣袖卷起后测量的血压值会比正常操作的值略低。研究还表明，在胳膊上添加一层小于0.5cm厚度的内衣进行检查不会对结果产生影响。

9. 在冬天，脱下上衣后立即测量血压可能会使血压升高3-5mmHg。

10. 血压存在季节性差异，气温较低的冬季血压值较夏季更高。

准确规范的血压测量对于准确评估高血压的严重程度和危险因素至关重要。只有遵循正确的测量步骤，才能获得准确的血压值，为诊断和治疗提供有效依据。