运动对糖尿病人有很多好处。首先，运动可以帮助糖尿病人控制血糖水平。运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，从而帮助身体更好地利用胰岛素，降低血糖水平。其次，运动可以帮助糖尿病人减轻体重。肥胖是糖尿病的一个重要风险因素，通过运动，糖尿病人可以减轻体重，降低患糖尿病的风险。

此外，运动还有以下好处：

1. 增强心肺功能：运动可以提高心脏和肺部的功能，有助于维持良好的心血管健康。

2. 改善睡眠：运动可以促进身体释放内啡肽，有助于改善睡眠质量。

3. 减轻压力：运动可以释放身体内的压力，有助于缓解焦虑和抑郁。

4. 提高免疫力：运动可以增强免疫系统的功能，有助于预防感染和疾病。

总之，运动对糖尿病人有很多好处，包括控制血糖、减轻体重、增强心肺功能、改善睡眠和提高免疫力。糖尿病人可以通过适当的运动来改善健康状况，并控制糖尿病的发展。