第四腰椎位于人体脊柱的中下部，具体位置是在腰椎的L4椎体。腰椎是脊柱的一部分，由多个椎骨组成，从上到下依次为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎。在脊柱中，腰椎是承上启下的关键部分，连接着上背部和下背部。

腰椎的位置可以通过以下方法来确定：

1. 触摸：你可以在脊柱的中下部找到一个硬而突出的部分，那就是第四腰椎。

2. 观察：你可以观察你的脊柱，在腰椎的位置上，通常会有一个明显的凸起。

3. 测量：你可以使用一些测量工具，如皮尺或测量尺，来测量你的腰椎的位置。具体测量方法可以参考相关的医学文献或专业书籍。

需要注意的是，腰椎的位置可能会因为个体差异而有所不同，所以具体的位置可能会有一些细微的差别。如果你有任何关于腰椎位置的进一步问题，建议咨询专业医生或医学专家。