睡眠呼吸暂停（OSA）是一种常见的睡眠障碍，可以通过一些治疗方法来改善。以下是一些常见的治疗方法：

1. 改变生活方式：保持健康的体重，避免饮酒和吸烟，避免使用镇静剂或安眠药，以及保持健康的睡眠习惯。

2. 使用口腔矫治器：口腔矫治器是一种非侵入性的治疗方法，可以通过调整牙齿的位置来改善呼吸。

3. 使用CPAP：持续正压通气（CPAP）是一种治疗睡眠呼吸暂停的常见方法，通过提供持续的正压来保持呼吸道开放。

4. 手术治疗：对于严重的OSA病例，手术可能是一个有效的治疗选择，如扁桃体切除术、下颌骨手术或喉部手术。

5. 行为治疗：行为治疗可以帮助患者改变睡眠习惯，如避免仰卧睡眠、保持侧卧睡眠等。

治疗选择取决于患者的具体情况，建议患者咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。