补锌对男士来说有很多好处。以下是一些常见的好处：

1. 增强免疫系统：锌在免疫系统中起着重要作用，可以帮助身体抵抗感染和疾病。

2. 促进伤口愈合：锌在伤口愈合过程中起着重要作用，可以促进细胞生长和修复。

3. 改善男性生殖健康：锌在男性生殖系统中扮演着关键角色，可以提高精子质量，促进生殖健康。

4. 改善消化系统功能：锌在消化系统中起着重要作用，可以促进消化酶的产生，改善消化功能。

5. 改善心理健康：锌在神经递质和神经传递中起着重要作用，可以有助于改善心理健康，减轻焦虑和抑郁。

6. 促进肌肉生长：锌在肌肉生长和修复中起着重要作用，可以促进肌肉生长和修复。

总之，补锌可以帮助男士维持健康，提高生活质量。然而，补锌的具体剂量和持续时间应该根据个人情况来确定，最好在医生的指导下进行。