肺癌是一种常见的恶性肿瘤，其早期症状并不明显，因此老年人出现骨痛时，并不一定意味着一定是肺癌。然而，肺癌的确可以引起骨痛，尤其是肺癌骨转移的情况下。

肺癌骨转移是指肺癌细胞通过血液循环或直接侵犯骨骼，在骨骼内生长和扩散。肺癌骨转移的症状可能包括骨痛、骨质疏松、骨折、骨增生等。

为了避免肺癌的骨痛来袭，老年人可以采取以下措施：

1. 定期体检：老年人应该定期进行全面的体检，包括肺部CT检查，以及早发现肺癌。

2. 戒烟：吸烟是肺癌的主要危险因素之一，老年人应该戒烟或避免被动吸烟。

3. 健康饮食：老年人应该保持健康的饮食习惯，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，以减少患肺癌的风险。

4. 锻炼身体：老年人应该进行适量的身体锻炼，以增强身体的免疫力，减少患肺癌的风险。

5. 控制体重：老年人应该控制体重，避免肥胖，因为肥胖与患肺癌的风险增加有关。

总之，老年人出现骨痛时，应该及时就医，进行全面的检查，以确定病因。同时，老年人可以采取一些预防措施，以减少患肺癌的风险。