痔疮手术后，以下是一些保健建议，以帮助您快速康复：

1. 保持伤口清洁：术后，保持伤口清洁非常重要。使用柔软的、干净的布或纸轻轻擦拭伤口，避免使用刺激性的消毒剂或肥皂。

2. 避免剧烈运动：痔疮手术后，避免进行剧烈运动或提重物，因为这可能会使伤口撕裂或出血。建议您在术后至少休息2-3天，然后逐渐恢复正常的活动。

3. 保持饮食健康：术后饮食应清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、咖啡和酒精。这些食物可能会刺激伤口，导致疼痛和不适。

4. 保持足够的水分摄入：术后保持足够的水分摄入非常重要，因为伤口愈合需要足够的水分来促进细胞修复和组织愈合。建议您每天饮用足够的水，保持足够的水分摄入。

5. 保持良好的排便习惯：术后保持良好的排便习惯非常重要，因为排便时可能会刺激伤口，导致疼痛和出血。建议您在排便时使用软纸或软便器，避免用力排便，以免撕裂伤口。

6. 定期复查：术后定期复查非常重要，以便医生观察伤口愈合情况。医生可能会建议您进行定期的伤口检查，以确保伤口愈合良好。

7. 避免长时间坐着：痔疮手术后，长时间坐着可能会使伤口受到压迫，导致疼痛和不适。建议您在术后尽量避免长时间坐着，可以选择站立或走动。

希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！