无痛人流术后腰疼可能是由于手术过程中的创伤和术后恢复过程中的不适所引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息和休息：手术后，身体需要时间来愈合和恢复。尽量保持充足的休息，让身体有足够的时间恢复。

2. 保持良好的姿势：在休息时，尽量保持良好的坐姿或侧卧姿势，避免长时间保持一个姿势，以免加重腰疼。

3. 热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解腰疼。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。你可以根据自己的感觉选择热敷或冷敷。

4. 按摩和伸展：按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。你可以尝试在疼痛部位进行轻柔的按摩。此外，做一些伸展运动也可以缓解腰疼。

5. 药物治疗：如果腰疼严重，你可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和炎症。

6. 咨询医生：如果你的腰疼持续或加重，建议你咨询医生。医生可能会建议你进行进一步的检查，以确定腰疼的原因，并给出更专业的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。