高危HPV阳性是指HPV病毒检测结果为阳性，这可能意味着你感染了某些高危类型的HPV病毒。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

1. 定期检查：高危HPV感染可能会导致宫颈癌和其他相关疾病。因此，定期进行宫颈抹片检查（也称为宫颈抹片检查或巴氏涂片）是非常重要的。建议每年进行一次检查，以便及早发现任何异常。

2. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式可以降低HPV感染的风险。这包括戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、均衡饮食和适度运动。

3. 接种HPV疫苗：HPV疫苗是一种预防HPV感染的有效方法。如果你没有接种过HPV疫苗，建议尽早接种。HPV疫苗可以预防多种高危HPV类型，从而降低感染宫颈癌的风险。

4. 避免性行为：虽然HPV感染主要通过性行为传播，但避免性行为可以降低感染的风险。如果你已经感染了HPV病毒，避免性行为可以降低病毒传播的风险。

5. 积极治疗：如果你的HPV感染导致了宫颈病变，如宫颈糜烂或宫颈上皮内瘤，建议积极治疗。治疗方法可能包括激光治疗、冷冻治疗或手术切除。

6. 咨询专业医生：如果你有任何疑虑或问题，建议咨询专业医生。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。