白内障是一种常见的眼部疾病，通常伴随着视力下降和模糊感。以下是一些缓解白内障的方法：

1. 手术治疗：手术是缓解白内障的主要方法。手术通过摘除白内障并植入人工晶状体来恢复视力。手术通常在局部麻醉下进行，通常可以在一天的时间内完成。

2. 药物治疗：某些药物，如β-受体阻滞剂和类固醇，可能有助于缓解白内障的症状。然而，这些药物通常用于治疗其他眼部疾病，而不是直接治疗白内障。

3. 营养补充：一些研究表明，补充维生素C、E和锌可能有助于缓解白内障的症状。然而，这些研究尚不够充分，因此建议咨询医生或营养师的意见。

4. 眼部保健：保持眼部卫生，避免长时间暴露在阳光下，以及定期进行眼部检查，可以有助于缓解白内障的症状。

5. 生活方式改变：戒烟、控制饮酒、保持健康的体重和饮食，以及进行适当的体育锻炼，可能有助于缓解白内障的症状。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应该根据患者的具体情况由医生制定。如果您有白内障的症状，请咨询专业医生以获取最合适的治疗建议。