水痘是一种常见的病毒感染，通常伴随着瘙痒和皮疹。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性的肥皂和化妆品。

2. 避免抓挠：瘙痒是水痘的一个常见症状，但是抓挠可能会导致皮肤破损和感染。尽量避免抓挠，可以用冰袋或冷敷来缓解瘙痒。

3. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤乳可以保持皮肤湿润，减少瘙痒和干燥。

4. 穿宽松衣物：选择宽松、透气的衣物，避免紧身衣物，以免刺激皮肤。

5. 避免摩擦：避免摩擦和刺激皮肤，例如使用毛巾擦洗，以免引起瘙痒。

6. 避免暴晒：避免在阳光直射下暴晒皮肤，以免加重瘙痒和皮肤损伤。

7. 保持皮肤清洁：定期更换床单和衣物，保持皮肤周围的环境清洁，以避免感染。

8. 及时就医：如果瘙痒和皮疹严重，建议及时就医，以便得到专业医生的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。