肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，患者在生活中应该注意以下几点：

1. 保持良好的姿势：保持直立的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰。同时，避免肩膀过度伸展或旋转。

2. 进行适当的运动：进行一些轻度的肩部运动，如旋转肩膀、向上伸展手臂和向下伸展手臂。这些运动可以帮助缓解肩部疼痛。

3. 使用热敷和冷敷：热敷可以缓解肩部疼痛，而冷敷可以减轻炎症和肿胀。

4. 减轻肩部压力：使用一个舒适的枕头，避免长时间保持一个姿势。同时，避免提重物或负重行走。

5. 进行物理治疗：物理治疗可以帮助缓解肩部疼痛和改善肩部功能。常见的物理治疗方法包括按摩、理疗和牵引。

6. 避免过度使用肩膀：尽量避免长时间使用肩膀，尤其是在负重的情况下。

7. 保持适当的体重：过重或肥胖可能会加重肩部疼痛。因此，保持适当的体重可以减轻肩部的负担。

8. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会加重肩部疼痛。因此，尽量避免吸烟和饮酒。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。