咽炎是一种常见的咽喉疾病，咽炎患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙至少两次，使用软毛牙刷和温水，避免使用牙签或尖锐的牙齿清洁工具。

2. 保持充足的水分摄入：喝足够的水可以帮助保持喉咙湿润，缓解疼痛和炎症。

3. 避免辛辣和刺激性食物：辛辣和刺激性食物可能会刺激喉咙，导致疼痛和炎症加重。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会刺激喉咙，导致炎症加重，因此应尽量避免。

5. 保持室内空气湿度：干燥的空气可能会导致喉咙不适，因此保持室内湿度可以缓解症状。

6. 避免过度用声：过度用声可能会加重咽炎症状，因此应尽量避免长时间大声说话或唱歌。

7. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复，缓解咽炎症状。

8. 定期复查：如果症状持续或加重，建议定期复查，以便及时发现和处理并发症。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。