骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，适合进行一些低冲击力的运动，以保护骨骼健康。以下是一些适合骨质疏松患者的运动建议：

1. 散步：散步是一种低冲击力的运动，可以增强骨骼强度和骨密度。每天至少进行30分钟的散步，可以帮助维持骨骼健康。

2. 游泳：游泳是一种低冲击力的全身运动，可以锻炼全身肌肉，同时减轻对骨骼的冲击。游泳对骨质疏松患者来说是一个理想的运动选择。

3. 瑜伽：瑜伽是一种低冲击力的全身运动，可以增强身体的柔韧性和平衡能力。瑜伽可以帮助骨质疏松患者保持身体的健康和稳定性。

4. 骑自行车：骑自行车是一种低冲击力的全身运动，可以锻炼全身肌肉，同时减轻对骨骼的冲击。骑自行车可以帮助骨质疏松患者保持身体的健康和稳定性。

5. 平衡训练：平衡训练可以帮助骨质疏松患者增强身体的平衡能力，减少摔倒的风险。平衡训练可以包括站立平衡、单脚站立和瑜伽平衡等。

总之，骨质疏松患者应该选择低冲击力的运动，避免进行高强度的运动，如跑步、跳跃和举重等。此外，在进行任何运动之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保运动安全。