骶椎骨折是一种严重的脊柱损伤，恢复过程中需要注意以下几点：

1. 早期诊断和治疗：尽快就医，进行X光、CT或MRI检查，以确定骨折类型和严重程度。治疗包括固定和康复，以促进骨折愈合和恢复脊柱功能。

2. 卧床休息：骨折初期需要卧床休息，避免过度活动和负重，以减轻骨折处的压力和疼痛。

3. 固定治疗：根据骨折类型和严重程度，可能需要进行手术或非手术固定治疗。手术治疗包括钢板、钢钉或椎弓根螺钉等，非手术治疗包括牵引、石膏固定等。

4. 康复治疗：骨折愈合后，需要进行康复治疗，包括物理治疗、康复训练和药物治疗等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，康复训练包括腰背肌锻炼、平衡训练、步态训练等。

5. 疼痛管理：骨折恢复过程中可能会出现疼痛，可以通过药物治疗、物理治疗和心理治疗等方法进行疼痛管理。

6. 生活方式调整：恢复过程中需要注意生活方式的调整，包括饮食、休息、运动等方面。饮食方面，应摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等营养物质，以促进骨折愈合。

7. 定期复查：骨折恢复过程中需要定期进行复查，包括X光、CT或MRI检查，以评估骨折愈合情况和脊柱功能恢复情况。

总之，骶椎骨折恢复过程中需要早期诊断和治疗，卧床休息，固定治疗，康复治疗，疼痛管理，生活方式调整和定期复查。希望这些注意事项能够帮助您顺利恢复。