趴在桌子上午睡并不一定不好，但具体的健康影响取决于个体的身体状况和午睡的姿势。以下是一些关于趴着睡觉的利弊：

优点：

1. 放松： 趴着睡觉可以放松颈部和背部肌肉，减轻疲劳感。

2. 促进呼吸： 趴着睡觉可以打开呼吸道，有助于呼吸顺畅。

3. 缓解压力： 趴着睡觉可以降低心率和血压，有助于缓解压力和焦虑。

缺点：

1. 压迫： 趴着睡觉可能会对胸部和腹部造成压迫，导致不适感。

2. 窒息风险： 如果趴着睡觉时口鼻被覆盖，可能会导致窒息风险。

3. 影响消化： 趴着睡觉可能会影响消化，导致胃部不适。

因此，趴着睡觉是否适合你，取决于你的个人情况和舒适度。如果你有颈椎或背部问题，趴着睡觉可能会加重不适。如果你想尝试趴着睡觉，最好选择舒适的枕头和垫子，以减轻对胸部和腹部的压力。