预防急性乳腺炎的基本措施包括：

1. 保持清洁：保持乳房和乳头的清洁，使用温和的肥皂和水清洗。避免使用刺激性的清洁剂和肥皂。

2. 穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松的内衣。内衣应该能够提供足够的支撑，以减少乳房的下垂和疼痛。

3. 定期按摩：按摩乳房可以促进血液循环，有助于预防乳腺炎。使用指腹轻轻按摩乳房，从外到内，从下到上，以顺时针方向按摩。

4. 保持良好的饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免摄入过多的饱和脂肪和热量。

5. 保持良好的体重：保持适当的体重可以减少乳腺炎的风险。过重会增加乳腺炎的风险，而体重过轻则可能导致乳腺组织萎缩。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加乳腺炎的风险。尽量避免吸烟和饮酒，以减少患病的风险。

7. 定期检查：定期进行乳腺检查，特别是在妊娠期和哺乳期的妇女。及早发现乳腺问题可以帮助预防急性乳腺炎的发生。

这些措施可以帮助预防急性乳腺炎的发生。如果出现任何不适或症状，建议及时就医。