孕期感冒喉咙痛是一种常见的症状，特别是在怀孕期间。以下是一些建议，希望能帮助你缓解症状：

1. 保持充足的水分：喝足够的水可以帮助缓解喉咙痛。你可以选择喝温水、温茶或温柠檬水。

2. 使用温盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀。用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。

3. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾在房间的角落，可以增加室内湿度，缓解喉咙痛。

4. 避免辛辣和刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物会加重喉咙痛。

5. 保持充足的休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解喉咙痛。

6. 使用温敷：使用温敷可以缓解喉咙痛。你可以用热毛巾或热水袋敷在喉咙处，每次10-15分钟。

7. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会加重喉咙痛，因此尽量避免接触。

8. 及时就医：如果喉咙痛持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议使用一些药物来缓解症状。

希望这些建议对你有帮助，祝你早日康复！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。