内外双瘦是一种综合性的吸脂手术，旨在通过吸脂技术来改善腿部的外形。手术的具体步骤如下：

1. 术前准备：术前需要进行详细的身体检查，包括血液检查、心电图等，以确保手术的安全性。此外，还需要与医生进行详细的沟通，了解手术的风险和效果。

2. 麻醉：手术前，患者需要接受局部麻醉或全身麻醉，以确保手术过程中的舒适度。

3. 切口：手术开始时，医生会在大腿的内侧或外侧选择一个切口，以便插入吸脂管。

4. 吸脂：医生会插入吸脂管，通过负压将脂肪吸出。吸脂管会沿着大腿的特定区域移动，以确保吸脂的均匀性。

5. 脂肪分离：吸脂完成后，医生会分离吸出的脂肪，以确保脂肪的纯度和完整性。

6. 伤口缝合：手术完成后，医生会缝合切口，以促进伤口的愈合。

7. 术后护理：手术后，患者需要按照医生的建议进行护理，包括穿弹力袜、避免剧烈运动等。

内外双瘦手术的效果因个体差异而异，但通常可以达到腿部线条的改善和脂肪的减少。手术风险包括出血、感染、伤口愈合不良等，因此选择经验丰富的医生和手术中心非常重要。