脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，以下是一些可能的脂肪肝保健方法：

1. 控制体重：肥胖是脂肪肝的一个重要危险因素，通过控制体重可以降低脂肪肝的风险。

2. 健康饮食：选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和瘦肉。避免过多的饱和脂肪和胆固醇。

3. 控制饮酒：过量饮酒是脂肪肝的一个重要危险因素，建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性每天不超过1个标准饮品。

4. 控制糖尿病：糖尿病是脂肪肝的另一个危险因素，通过控制血糖可以降低脂肪肝的风险。

5. 锻炼身体：适度的身体活动可以促进脂肪燃烧，减轻肝脏负担。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

6. 避免药物滥用：某些药物可能导致肝脏损伤，如非甾体抗炎药和抗生素。在使用药物时，应遵循医生的建议。

7. 定期体检：定期进行肝功能检查，可以及早发现脂肪肝，以便采取相应的治疗措施。

请注意，这些方法仅供参考，如果您有脂肪肝或其他健康问题，请咨询专业医生以获取个性化的建议。