是的，长时间盯着电脑屏幕确实会增加患上青光眼的风险。青光眼是一种严重的眼部疾病，主要表现为眼压升高和视神经受损。长时间注视电脑屏幕会导致眼睛疲劳、干涩，进而引发眼压升高。为了预防青光眼，我们建议您采取以下措施：

1. 保持良好的用眼卫生习惯，经常眨眼，保持眼部湿润。

2. 调整电脑屏幕的亮度和对比度，使其与周围环境相匹配，减少眼睛疲劳。

3. 每小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕，眺望远方，放松眼睛。

4. 保持适当的室内光线，避免在过暗或过亮的环境下使用电脑。

5. 使用防蓝光眼镜，可以有效减少电脑屏幕的蓝光辐射对眼睛的伤害。

总之，保护眼睛健康是我们每个人的责任。希望这些建议对您有所帮助。