干眼症是一种常见的眼部问题，主要表现为眼睛干涩、视力模糊和眼睛疲劳等症状。为了打倒干眼症，我们可以采取以下措施：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，所以每晚应该保证充足的睡眠时间。

2. 多喝水：喝足够的水可以保持眼睛湿润，减少眼睛干涩的可能性。

3. 使用人工泪液：人工泪液可以帮助缓解眼睛干涩的症状，可以在医生的建议下使用。

4. 保持良好的用眼卫生：定期清洁眼睛，避免长时间注视电脑或手机屏幕，可以减少眼睛疲劳和干涩的发生。

5. 进行眼部按摩：使用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和干涩。

6. 保持室内湿度：室内湿度过低会导致眼睛干涩，可以通过加湿器或保持室内植物来增加湿度。

7. 避免长时间戴隐形眼镜：隐形眼镜长时间戴在眼睛上会导致眼睛干涩，建议定期摘下隐形眼镜休息。

希望这些建议能帮助你打倒干眼症，保持眼睛健康。如果你有任何其他问题，请随时提问。