青光眼是一种严重的眼部疾病，主要特征是眼压升高和视神经受损。以下是一些防治青光眼的方法：

1. 定期检查：青光眼的早期症状可能不明显，定期检查可以及早发现并治疗。建议每年进行一次眼科检查。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的一个重要危险因素。通过控制血压，可以降低患青光眼的风险。

3. 避免使用利尿剂：利尿剂可能会导致体内水分过多，进而增加眼压。如果需要使用利尿剂，应咨询医生。

4. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和保持健康的体重，可以降低患青光眼的风险。

5. 避免过度用眼：长时间注视电脑、电视或手机屏幕可能会导致眼压升高。尽量保持眼睛休息，每小时休息5-10分钟。

6. 使用低浓度的眼药水：低浓度的眼药水可以帮助降低眼压。建议在医生的指导下使用。

7. 手术治疗：如果青光眼进展到晚期，可能需要手术治疗。手术可以通过手术引流来降低眼压。

青光眼是一种严重的疾病，早期诊断和治疗非常重要。如果您有任何青光眼的症状或疑虑，请咨询眼科医生以获取专业的建议和治疗。