胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，以下是一些常见的胃溃疡保健食疗方法：

1. 饮食调理：胃溃疡患者应该避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，同时增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。此外，患者可以尝试食用一些具有保护胃黏膜作用的食物，如山药、南瓜、豆腐等。

2. 草药治疗：一些草药被认为对胃溃疡有辅助治疗作用。例如，黄连、黄芩、蒲公英等草药具有清热解毒、消炎止痛的作用，可以帮助缓解胃溃疡的症状。

3. 饮食控制：胃溃疡患者应该控制饮食量，避免暴饮暴食，避免过度饱腹。同时，患者应该避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激胃黏膜。

4. 饮食时间：胃溃疡患者应该保持规律的饮食时间，避免长时间空腹或饱腹。在饭后，患者可以适当休息，避免立即进行剧烈运动或工作。

5. 饮食习惯：胃溃疡患者应该保持良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、不吸烟、不饮酒等。这些习惯有助于减轻胃黏膜的负担，促进胃溃疡的康复。

总之，胃溃疡患者可以通过饮食调理、草药治疗、饮食控制、饮食时间和饮食习惯等方面的保健食疗方法来缓解症状，促进胃溃疡的康复。但需要注意的是，这些方法只是辅助治疗，并不能替代专业医生的治疗建议。