脑外伤的预防方法主要包括以下几个方面：

1. 安全意识：提高人们对脑外伤的认识和意识，了解脑外伤的危险性和预防措施。

2. 安全措施：在工作和生活中采取必要的安全措施，如佩戴安全帽、防护眼镜、手套等，避免头部受到撞击或碰撞。

3. 运动保护：在进行运动或体育活动时，佩戴适当的头盔和防护装备，避免头部受到伤害。

4. 交通安全：遵守交通规则，保持安全距离，避免车辆碰撞和跌倒。

5. 药物控制：避免使用可能导致脑外伤的药物，如酒精和某些药物可能导致头晕和眩晕。

6. 健康生活：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠，以增强身体的抵抗力和预防脑外伤的发生。

7. 定期体检：定期进行体检，特别是对于那些从事高危职业或存在其他危险因素的人群，以便及早发现和处理潜在的脑外伤风险。

总之，预防脑外伤需要综合考虑安全意识、安全措施、运动保护、交通安全、药物控制、健康生活和定期体检等方面的措施。