离婚后，取悦自己是一个重要的心理健康问题。以下是一些建议，帮助你在离婚后找到自己的快乐和满足感：

1. 关注自己的内心需求：离婚可能是一段痛苦的经历，但也是一个重新发现自己内心需求的机会。花时间反思自己的价值观、兴趣和目标，并制定一个积极的行动计划，以帮助你实现这些目标。

2. 培养积极的自我对话：离婚可能会带来负面的自我对话，如“我是一个失败者”或“我没有价值”。相反，培养积极的自我对话，如“我学到了很多关于自己的教训”或“我有能力找到更好的生活”。

3. 寻找支持：离婚可能带来孤独感和失落感。寻找支持，可以是家人、朋友、心理咨询师或支持小组。与他人分享你的感受和经历，可以帮助你减轻负担，并获得新的观点和建议。

4. 培养新的兴趣和爱好：离婚可能是一个重新发现自己兴趣和爱好的机会。尝试新的活动、学习新的技能或参加社交活动，以拓展你的社交圈子和满足个人需求。

5. 关注身体健康：离婚可能会带来压力和焦虑，因此保持身体健康非常重要。尝试健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，以保持身体和心理的平衡。

6. 建立新的关系：离婚并不意味着你无法建立新的关系。寻找新的社交机会，与志同道合的人建立联系，并保持开放的心态，以建立新的友谊和爱情关系。

7. 接受过去的经历：离婚可能是一段痛苦的经历，但也是一个学习和成长的机会。接受过去的经历，放下怨恨和负面情绪，以积极的心态向前看。

最重要的是，取悦自己是一个长期的过程，需要时间和努力。通过关注内心需求、培养积极的自我对话、寻找支持、培养新的兴趣和爱好、关注身体健康、建立新的关系和接受过去的经历，你可以逐渐找到自己的快乐和满足感。