在临床实践中，面肌痉挛的发生率相当高。中医学认为，食用辛辣刺激性食物会加重面肌痉挛患者的病情，例如浓茶、无磷鱼、烟酒和咖啡等。

为了预防面肌痉挛的发生，面肌痉挛患者在日常生活中应当注意一些小常识。首先，要减少熬夜时间，培养良好的作息习惯。其次，饮食方面应选择一些清淡并富含维生素的食物，以营造轻松的环境。在面肌痉挛患者出现疼痛加重时，可以通过适当的饮食控制来进行治疗。

面肌痉挛患者在日常生活中需注意以下几点：首先，保持饮食清淡，避免过度进食，少摄入甜食、动物脂肪和精制食品，增加粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果的摄入；其次，坚持适度的体育锻炼和参与体力劳动；此外，饭后进行室外活动，避免立即卧床睡觉；最后，控制体重增加，预防肥胖。在控制体重方面，应采取少吃多餐和定期运动的方式，而非采用极端的节食方法。

总体而言，预防面肌痉挛的发生需要养成良好的生活习惯。只有这样，才能有效地预防或减轻面肌痉挛的发生和病情加重。