如果你正在经历外阴瘙痒和左侧阴唇肿胀的情况，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致这种症状的常见原因：

1. 细菌感染：细菌感染是最常见的外阴瘙痒和肿胀的原因之一。它通常会导致局部红肿、疼痛和分泌物。

2. 过敏反应：某些人对某些物质（如洗涤剂、化妆品等）过敏，这也可能导致外阴瘙痒和肿胀。

3. 感染性疾病：例如念珠菌感染、滴虫感染等也可能导致外阴瘙痒和肿胀。

4. 生殖器疱疹：这是一种常见的性传播疾病，它通常会导致外阴瘙痒、疼痛和分泌物。

5. 炎症性肠病：这是一种常见的消化系统疾病，它可能会导致腹泻、发热、脱水等症状。

建议你去看医生进行检查，以确定具体原因并获得适当的治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，穿透气性好的内裤和衣服，避免过度清洁或使用刺激性洗涤剂等也有助于缓解症状。