青少年如何预防白癜风，以下是一些建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、适当的运动和充足的睡眠。这有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。

2. 避免暴露在紫外线下：长时间暴露在阳光下会加速皮肤黑色素细胞的死亡，从而使白斑更容易出现。因此，尽量避免在太阳下曝晒。

3. 注意皮肤卫生：保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性化妆品和洗浴用品。同时，避免使用过度刺激性的化妆品和护肤品。

4. 避免触摸白斑部位：白癜风患者应该避免触摸白斑部位，因为这可能会导致病情加重。如果必须触摸，应该戴手套或其他防护措施。

5. 寻求专业医疗帮助：如果白癜风症状严重影响到生活质量，应及时就医寻求专业医疗帮助。医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，预防白癜风需要从多个方面入手，包括保持健康的生活方式、避免暴露在紫外线下、注意皮肤卫生、避免触摸白斑部位和寻求专业医疗帮助等。只有通过综合治疗和科学管理，才能有效预防和控制白癜风。