肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，其发病主要与以下四个要素有关：

1. 年龄：肩周炎的发病与年龄密切相关。一般来说，50岁以上的人群更容易患上肩周炎。

2. 肩部活动减少：长时间保持一个姿势，如长时间低头看手机、久坐等，会导致肩部肌肉长时间处于紧张状态，从而增加肩周炎的风险。

3. 肩部受伤：肩部受伤，如扭伤、撞击等，也可能导致肩周炎的发生。

4. 遗传因素：某些研究表明，肩周炎可能与遗传有关。如果你的家族中有人患有肩周炎，那么你患病的风险可能会增加。

除了这些发病要素，保持良好的生活习惯，如适当的运动、保持正确的姿势、减轻肩部压力等，也可以有助于预防肩周炎的发生。