干眼症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼睛干涩、疼痛和视力模糊等症状。干眼症通常是由于泪液分泌不足或泪膜稳定性下降引起的。

要拥有明亮双眼，我们可以采取以下措施：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而影响眼睛健康。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

2. 饮食均衡：饮食中应包含足够的维生素A、C和E，这些维生素对眼睛健康至关重要。建议多食用蔬菜、水果和坚果。

3. 保持适当的室内湿度：室内湿度过低会导致眼睛干涩。建议使用加湿器或放置湿毛巾来增加室内湿度。

4. 定期检查眼睛：定期检查眼睛可以及早发现干眼症和其他眼部问题。建议每年进行一次眼科检查。

5. 使用人工泪液：如果干眼症严重，可以考虑使用人工泪液来缓解症状。

6. 避免长时间使用电子设备：长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳和干涩。建议每20分钟休息一次，远离电子屏幕。

希望这些建议能够帮助你拥有明亮双眼。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。