糖友在管理糖尿病时，确实需要医生的专业指导和建议。然而，糖友也可以通过以下几个方面来更好地管理自己的健康：

1. 自我监测：糖友可以定期测量血糖水平，记录饮食和运动情况，以便及时调整治疗方案。

2. 健康饮食：糖友可以选择低糖、低脂、高纤维的食物，控制碳水化合物的摄入量，避免暴饮暴食。

3. 运动管理：糖友可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并逐渐增加运动强度和时间。

4. 药物管理：糖友需要按照医生的建议按时服药，并定期监测药物疗效和副作用。

5. 定期检查：糖友需要定期进行眼科、肾脏、足部等检查，以便及早发现并发症，并采取相应的治疗措施。

总之，糖友可以通过自我管理、健康饮食、运动管理、药物管理和定期检查来更好地管理自己的健康。当然，在遇到问题或需要进一步的指导时，糖友仍然可以咨询医生，并与医生保持良好的沟通和合作。