很抱歉听到您的不适症状。恶心、想吐和拉稀可能是消化系统问题的症状。以下是一些可能导致这些症状的原因，以及一些建议：

1. 感染：感染可能是由细菌、病毒或寄生虫引起的。感染可能导致恶心、想吐和拉稀。建议您咨询医生进行诊断和治疗。

2. 消化问题：消化问题，如胃食管反流病（GERD）、幽门螺杆菌感染、消化性溃疡等，也可能导致恶心、想吐和拉稀。建议您咨询医生进行诊断和治疗。

3. 饮食问题：某些食物可能引起消化问题，如辛辣食物、高脂肪食物、高纤维食物等。建议您尝试避免这些食物，并逐渐引入新的食物，以确定您的身体是否能够消化它们。

4. 药物副作用：某些药物可能会引起恶心、想吐和拉稀等副作用。建议您咨询医生，了解您正在使用的药物是否可能导致这些症状，并咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。

5. 心理因素：心理因素，如焦虑、压力和抑郁等，也可能导致恶心、想吐和拉稀。建议您寻求心理健康专业人士的帮助，以了解和处理可能的心理因素。

在处理这些症状时，建议您保持良好的饮食习惯，避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物。此外，保持良好的消化功能，如定期进食、少量多餐、避免暴饮暴食等，也有助于缓解这些症状。

如果您的症状持续或加重，建议您咨询医生进行进一步的评估和治疗。