肩周炎是一种常见的肌肉和关节疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。以下是一些常见的肩周炎康复疗法：

1. 物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，可以缓解肩周炎症状，促进肌肉恢复。

2. 药物治疗：包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

3. 康复训练：包括平板支撑、俯卧撑、侧平板支撑等运动，可以加强肩部肌肉力量和灵活性。

4. 手术治疗：对于严重的肩周炎患者，手术治疗可能是必要的选择。

需要注意的是，不同患者的情况不同，康复疗法应该根据个人情况制定个性化的康复计划。建议在专业医生的指导下进行康复治疗。