背部脊椎中间疼可能是由多种原因引起的，包括：

1. 肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，会导致背部肌肉紧张，从而引起疼痛。

2. 脊椎关节问题：脊椎关节可能出现炎症或退行性病变，导致疼痛。

3. 脊椎骨折或损伤：在严重的外伤或摔倒中，脊椎可能出现骨折或损伤，导致疼痛。

4. 脊椎压迫或压迫综合征：某些脊椎疾病，如椎间盘突出或骨质增生，可能压迫神经或脊髓，导致疼痛。

如果你的疼痛持续存在，建议你咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行X光、CT或MRI检查，以确定疼痛的具体原因。

治疗方法取决于疼痛的具体原因。一般来说，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。

如果你的疼痛较轻，你可以尝试一些自我疗法，如热敷、冷敷、按摩、伸展运动和瑜伽。这些方法可以缓解肌肉紧张和疼痛。

如果你的疼痛严重，建议你咨询医生，以获得专业的治疗建议。