缺乏安全感是一种常见的心理状态，可能表现为以下一些症状：

1. 焦虑和紧张：缺乏安全感的人可能会感到持续的焦虑和紧张，特别是在社交场合或面对新的情况时。

2. 社交回避：缺乏安全感的人可能会避免社交场合，因为他们担心被拒绝或被伤害。

3. 过度保护：缺乏安全感的人可能会过度保护自己，避免冒险或尝试新的事物。

4. 失眠和噩梦：缺乏安全感的人可能会经历失眠和噩梦，这可能与他们内心的不安有关。

5. 过度关注他人：缺乏安全感的人可能会过度关注他人的看法和评价，这可能导致他们过度担心被批评或被拒绝。

如果你发现自己有这些症状，可能意味着你缺乏安全感。如果你感到这些症状影响到了你的日常生活，建议你寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方法。