很抱歉听到你的困扰。早泄是一种常见的性功能障碍，可能与多种因素有关，包括心理因素、生理因素和药物使用等。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业帮助：早泄可能是一种严重的性功能障碍，建议你寻求专业医生的帮助。医生可以进行全面的评估，以确定早泄的具体原因，并提供适当的治疗建议。

2. 改善心理状态：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、压力和自卑感等。建议你尝试通过心理咨询、放松训练和认知行为疗法等方法来改善心理状态。

3. 改善性生活：早泄可能与性生活中的一些因素有关，如缺乏性经验、缺乏性技巧和性刺激不足等。建议你与伴侣进行沟通，共同探索适合你们的性生活方式，并尝试使用一些性技巧，如延长前戏时间、使用性玩具等。

4. 药物治疗：一些药物可以帮助缓解早泄的症状，如5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物，如舍曲林（Sertraline）和帕罗西汀（Paroxetine）。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行，并且可能存在一些副作用。

5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以有助于改善早泄的症状。此外，避免过度疲劳和压力，保持良好的睡眠质量也是重要的。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时向我提问。