鼻窦炎是一种常见的感染性疾病，以下是一些鼻窦炎的保健护理建议：

1. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷雾器或盐水滴鼻器，每天多次湿润鼻腔，有助于缓解鼻窦炎的症状。

2. 保持鼻腔通畅：使用鼻腔冲洗器或盐水滴鼻器，将盐水注入鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，保持鼻腔通畅。

3. 避免刺激：避免吸烟、二手烟和刺激性气味，这些物质可能会刺激鼻腔，加重鼻窦炎的症状。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯，增加免疫力，有助于缓解鼻窦炎的症状。

5. 避免感染：避免与感染源接触，如感冒患者、咳嗽患者等，以免感染鼻窦炎。

6. 定期复查：如果鼻窦炎症状持续或加重，建议定期复查，以便及时发现和处理并发症。

希望这些建议能对您的鼻窦炎保健护理有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。