过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，以下是一些预防过敏性鼻炎的建议：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽可能避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑、霉菌等。

2. 保持室内清洁：定期清洁室内，尤其是床铺、地毯、窗帘等容易积聚灰尘和皮屑的地方。

3. 使用空气净化器：空气净化器可以过滤空气中的过敏原，减少过敏反应的发生。

4. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少过敏原的释放。

5. 使用空调过滤器：定期清洗空调过滤器，可以减少室内空气中的过敏原。

6. 保持皮肤和头发清洁：保持皮肤和头发清洁，减少皮肤和头发上的皮屑和油脂，减少过敏原的释放。

7. 锻炼身体：适度锻炼身体，增强体质，有助于提高免疫力，减少过敏反应的发生。

8. 使用抗组胺药物：在过敏症状出现时，可以使用抗组胺药物来缓解症状。

9. 寻求专业帮助：如果过敏症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的帮助。

希望这些建议能对您预防过敏性鼻炎有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。